Бамбуков Шепот и Аквамаринов Поток
Почувствайте хармонията на бамбука и свежестта на потока във всяка поза.
Почувствайте хармонията на бамбука и свежестта на потока във всяка поза.
Съчетаваме успокояващия ритъм на бамбука с течната лекота на потока.
Комплексът развива хармония, гъвкавост и вътрешно освежаване.
Подходящ както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи.
Шест асани за хармония, сила и освежаване на ума и тялото.
Нежни разтягания за освобождаване на горната част на тялото.
Плавни преходи за активиране на цялото тяло.
Статични задържания за подобряване на фокуса.
Баланс и стабилност в поза дърво.
Дихателни цикли със съпровод на леко въртене.
Ядро укрепващи асани за издръжливост.
Индивидуално внимание, малки групи и природа като вдъхновение.
Упражнения за синхрон между дишане и движение.
Потоци и движения за енергийно събуждане.
Медитации и задържания за ментална яснота.
Свържете се с нас и освежете тялото и ума си.
